Nischala Joy Devi: Yoga heilt

Yoga als Gesundheitsvorsorge und Stressabbau

Yoga ist ein dynamisches System, das Ganzheit und Heilung anstrebt. Wir müssen eins werden mit uns selbst, mit anderen und mit einer höheren Macht. Yoga ist eine sehr wirksame und weise Methode, die das herz im tiefsten Sinne öffnet.

DeviIn einer Zeit, in der Herzkrankheiten und stressbedingte Beschwerden zunehmen, viele Menschen nur noch mit teuren Operationen, Bypässen und Medikamenten weiter leben, zeigt Nischala Joy Devi, wie mit Hilfe von Yoga ein Weg gefunden werden kann, den eigenen Körper und auch den Geist zurück zur Gesundheit zu führen. Dabei verlässt sie sich nicht nur auf haltlose Heilversprechen, sondern stützt ihre Worte auf ihrer langjährigen Erfahrung als Ärztin und Yogalehrerin ab, verweist auf selber durchgeführte Projekte mit offensichtlichen Ergebnissen.

Selbst wenn Devi auf eine langjährige Erfahrung mit greifbaren, positiven Ergebnissen zurückblicken kann, erwartet sie vom Leser des Buches nicht blinden Gehorsam, sondern fordert ihn auf, es selber auszuprobieren.

Verlassen Sie sich nicht einfach auf die Forschungen anderer Leute, sondern machen Sie Ihren eigenen Körper und Ihren eigenen Geist zum Labor.

Mit verständlichen Anleitungen zu Visualisierungen, Meditationen, Körperübungen und Atemtechniken lässt sie den Leser seine eigenen Erfahrungen machen, in sich hinein horchen und die Wirkung der vorgestellten Methode selber entdecken. Der Mensch hat einen Heiler in sich, den er aktivieren kann, dabei helfen positive Gedanken, Hoffnung, ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper und das Kennenlernen desselben mit allen seinen Eigenheiten.

Yoga heilt zeigt verschiedene Aspekte des Yoga, immer vor dem Hintergrund der Gesundheit vor allem in Bezug auf Herz-, Blutdruck- und andere heutzutage alltägliche Krankheiten. Die Zeit, in der wir leben, fördert diese Krankheiten, so dass es immer wichtiger wird, einen Weg zu finden, damit umzugehen.

Selbst wenn unsere Umwelt sich nicht ändert, können wir lernen, vernünftig auf sie zu reagieren, sodass wir unser inneres Gleichgewicht bewahren und uns wohl fühlen.

Anhand von Beispielen aus der eigenen Praxis zeigt Nischala Joy Devi die positiven Aspekte von Yoga auf die Gesundheit. Zwar ist die Kausalität nicht immer bewiesen, auch vermittelt das absolute Fehlen eines nicht positiven Ergebnisses oder eventueller Risiken den Eindruck einer etwas einseitigen Darstellung, nichtsdestotrotz ist es ein Mut machendes Buch, ein eindrückliches Buch, das anregt, die eigene Lebensweise zu überdenken, die vorgestellten Übungen mitzumachen und in den Alltag zu integrieren.

Fazit
Ein fundiertes, gut lesbares, sehr positives Buch aus der Praxis; Medizin und Yoga unter einem Dach. Sehr empfehlenswert.

Zum Autor
Nischala J. Devi, Schülerin von Swami Satchidananda, ist eine international anerkannte Yogaexpertin, die alle Aspekte des Yoga lehrt. Ihr Stil ist ebenso bodenständig wie inspirierend. 1982 entwickelte sie Yogakurse für Dr. Lerners heute berühmtes Krebshilfeprogramm. Im selben Jahr bat Dr. Dean Ornish sie, Übungen für Herzkranke zusammenzustellen.Dr. med. Dean Ornish lehrt und praktiziert seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich der präventiven Medizin und der Ganzheitsmedizin in den USA, u. a. als Gründer des gemeinnützigen Forschungsinstituts für Präventive Medizin in Sausalito, Kalifornien. Der mehrfach ausgezeichnete Herzspezialist ist Autor von vier internationalen Bestsellern.

Angaben zum Buch:
Taschenbuch: 245 Seiten
Verlag: Windpferd Verlag (3. Auflage, 18. Januar 2013)
Übersetzung: Martin Rometsch
ISBN-Nr.: 978-3864100345
Preis: 12.95 Euro / 21.90 CHF

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