Christine Ranzinger: Sanftes Yoga

RanzingerYOgaWenn man heute im Internet schaut, kann einem schnell der Gedanke kommen, dass Yoga aus athletischen Figuren, aus Handstand, Spagat und extremen verbiegungen besteht. Da kann schnell das Gefühl aufkommen, dass Yoga nur für die anderen ist. Aber: Zu alt, zu unbeweglich, nicht fit genug für Yoga? Das stimmt so nicht. Mit ihrem neuen Buch zeigt Christine Ranzinger einfache, ruhige, für jeden machbare Yogaübungen.

Das Buch besteht aus drei Teilen:

  1. Die Grundlagen des sanften Yogas
  2. Die Übungsfolgen
  3. Meditation als Begleitung im sanften Yoga

Nach einer kurzen und informativen Einführung folgen gut aufgebaute und anschaulich bebilderte Übungsfolgen. Den Abschluss macht eine Einführung in die Meditation

Ein schönes Buch, das wohltuend ist in der oft auf Leistung ausgerichteten Yogawelt von heute. Das Buch ist auch und gerade für Anfänger gut geeignet, wobei da immer auch Stunden bei einem Lehrer empfehlenswert sind, vor allem, wenn man körperliche Beschwerden hat und diese mit Yoga angehen will.

Fazit
Ein sehr schönes, fundiertes, leicht verständliches Buch für alle, die eine eigene, wohltuende Yogapraxis entwickeln wollen. Sehr empfehlenswert

Christine Ranzinger
Christine Ranzinger arbeitet seit über 30 Jahren als Yogalehrerin in München und hat bereits fünf Bücher über Yoga und mehrere Audio-CDs veröffentlicht. Sie reist immer wieder nach Indien und Südostasien, um Yoga und Meditation an ihren Ursprungsorten zu erleben und zu vertiefen. Jährliche Yoga- und Meditations-Retreats sind fester Bestandteil ihres Lebens. Infos zu ihrem Yoga-Weg finden Sie auf ihrer Website yogashakti.de

Angaben zum Buch:
Broschiert: 176 Seiten
Verlag: Irisiana Verlag (30. Oktober 2017)
ISBN 978-3424153262
Preis: EUR: 17.99 ; CHF 29.90
Zu kaufen in jeder Buchhandlung vor Ort und online u. a. bei AMAZON.DE und BOOKS.CH

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